Nairobi : Bouchra Hajij parmi les 50 femmes les plus influentes du sport africain en 2025.
L'Africa Sports Ventures Group (ASVG) a dévoilé, ce week-end à Nairobi, les lauréates de l'édition 2025 des «50 femmes africaines les plus influentes dans le sport», une distinction qui célèbre les femmes façonnant l'avenir du sport sur le continent.  Yabiladi

Inégalités salariales : à partir de 11 h 31 ce lundi, les femmes travaillent « gratuitement ».
À partir de 11 h 31, ce lundi 10 novembre, les femmes travaillent « gratuitement », et ce jusqu’à la fin de l’année, selon la date symboliquement calculée chaque année par la newsletter féministe Les Glorieuses. En clair, si les femmes étaient rémunérées au même taux horaire  que les hommes tout en conservant leur revenu annuel moyen actuel, elles cesseraient symboliquement d’être payées le lundi 10 novembre à 11h31 et 22 secondes. C’est deux jours de rémunération de plus par rapport à l’an dernier, rapporte « Le Parisien » ce lundi 20 octobre. ELLE

#Movember : faire pousser sa moustache pour sensibiliser aux cancers masculins.
Movember est un mouvement qui consiste à faire de novembre, le mois dédié à la sensibilisation au cancer de la prostate et au cancer des testicules, mais aussi plus largement à la santé mentale et au risque de suicide chez les hommes.  Le principe est simple : les hommes se rasent la barbe et la moustache de près au 1er novembre (journée du « Shave Down »), avant de se laisser pousser la moustache durant tout le mois. SanteMagazine

En Europe, le droit à l’avortement vacille sous les coups des politiques régressives.
Sur le papier, tout va (presque) bien. La France a gravé dans le marbre de sa Constitution la « liberté garantie d’avoir recours à l’interruption volontaire de grossesse ». L’Irlande, l’Espagne, la Norvège ou encore Saint-Marin ont levé des interdictions vieilles de plusieurs décennies. Mais si la loi a évolué, la réalité, elle, traîne les pieds. D’après le rapport d’Amnesty International Quand les droits ne sont pas une réalité pour tout le monde, publié ce jeudi, « l’accès à l’avortement reste un privilège », dépendant du lieu où l’on vit, de son compte en banque, ou même des convictions religieuses de son médecin. Madmoizelle

Les pièces fortes de la marque marocaine Cup of Sea.
Cup of Sea, c’est le luxe décontracté. Symbole d’une féminité forte et solaire, Cup of Sea incarne une élégance sans effort, celle des femmes qui voyagent léger mais vivent intensément. Ses pièces glissent sur la peau. Ses pièces phares ? La robe longue qui ondule au vent, l’ensemble en lin pour une allure décontractée-chic, le caftan revisité à porter sans contrainte du brunch au sunset. Entre coupes épurées, finitions artisanales et matières nobles, Cup of Sea a tout pour plaire. FDM

Le « Caramel blush », la couleur qui réchauffe toutes les pommettes cet automne.
Le caramel blush n’a pas simplement pour but d’apporter de la couleur. Il travaille à réchauffer le teint et à lui insuffler une lumière naturelle. L’objectif est un éclat subtil, presque comme celui d’une peau qui fondrait dans la lumière dorée de la saison,  apportant un fini délicat qui donne vie aux pommettes sans excès de pigment. Cette couleur douce et enveloppante s’inscrit parfaitement dans la tendance maquillage dite « toasty makeup » qui met en valeur les tons marron, cuivre et terre cuite pour un rendu sophistiqué et naturel. Ma Grande Taille

Les mocassins à plateformes de Taylor Swift : la version automnale de la « Barbie shoe ».
Taylor Swift adore l’automne, et cela se reflète dans son style. Pour célébrer cette saison, la chanteuse de 35 ans a ainsi adopté plusieurs tendances du moment, à l’image d’un élégant look monochrome en maille ou encore de bottes-guêtres.  De sortie à New York ce mois de novembre pour dîner avec son amie et consœur Sabrina Carpenter, l’interprète du tube Cruel Summer a misé sur une nouvelle silhouette automnale, choisissant cette fois-ci de jouer la carte de l’originalité. Femina

Solitaires : 5 modèles précieux pour déclarer sa flamme.
Sur un coup de tête ou après mûre réflexion, lorsque vient le moment de lui poser la question, le choix du solitaire n’est décidément pas une mince affaire .Pour être certains de ne pas se tromper, voici notre sélection de bagues bien calibrées pour celles et ceux qui veulent marquer le coup  avec éclat et singularité. LofficielMaroc

Khadija Illa, présidente de LNFF : “Une réflexion est en cours autour de la continuité du contrat-objectif”.
Finale de la CAN, Coupe du monde, public de plus en plus nombreux, … le football féminin marocain a changé de dimension. Khadija Illa, présidente de la Ligue Nationale de Football Féminin (LNFF) revient sur le contrat-objectif lancé en 2020 et sur la prochaine étape d’une révolution bien entamée.  FDM

Ces 6 détails que l’on voit (très) souvent sur les femmes d’affaires.
Si le pouvoir se mesure à l’assurance, il s’exprime surtout dans les détails. Entre tailleur parfaitement coupé, chemise en soie fluide, sac de créateur et coiffure irréprochable, les femmes d’affaires ont fait du style un langage bien précis, reflet de leur confiance et de leur rigueur.  Et si d’un milieu à l’autre les codes varient - de la sobriété dans la finance à la créativité affirmée dans la communication - certains signes demeurent intangibles. Retour sur ces six détails qui définissent l’élégance des femmes pressées d’aujourd’hui. MadameLeFigaro

J'ai essayé le shilajit et il a eu un effet incroyable sur mon niveau d'énergie.
“Le shilajit est une résine naturelle issue de la décomposition lente de matières végétales sur plusieurs millénaires. On la retrouve dans les montagnes de l’Himalaya, de l’Altaï et du Caucase. Elle est riche en acide fulvique, en oligo-éléments  et en composés bioactifs, utilisée depuis des siècles dans la médecine ayurvédique pour renforcer la vitalité”, explique VJ Hamilton, nutritionniste certifiée et praticienne en médecine fonctionnelle. Vogue

5 conseils à suivre pour ne plus JAMAIS se retrouver à découvert.
La première chose à faire, c'est de limiter voire de totalement supprimer si vous le pouvez votre autorisation de découvert. Vous n'aurez de cette manière aucun risque de dépasser votre découvert autorisé et vous éviterez les agios qui amplifieraient encore votre problème.  SoBusyGirls

L’actrice turque Esra Bilgiç en vacances à Marrakech.
L’actrice turque Esra Bilgiç et son compagnon Faruk Sabancı ont choisi la ville de Marrakech pour passer leurs vacances. L’artiste a partagé plusieurs clichés de son séjour sur son compte Instagram, offrant à ses abonnés un aperçu des moments forts de son escapade marocaine.  LeSiteInfo

L’artiste Dystinct hisse le drapeau marocain en Belgique lors d’un concert historique devant des milliers de personnes.
L'artiste marocain Dystinct a brillé en Belgique, devenant le premier artiste marocain à remplir la salle Lotto Arena d'Anvers, lors d'une soirée que le public a qualifiée comme l'une des plus belles soirées de musique arabe en Europe.  HibaPress

Slimane révèle avoir songé au pire.
Le retour de Slimane s'annonce aussi personnel qu'en forme de mea culpa. Sur "Il faut que tu saches", son cinquième album attendu le 5 décembre prochain, le chanteur se fera l'écho de ses 12 derniers mois, marqués par des accusations qui ont conduit à une condamnation  pour « harcèlement commis par le biais d'un support numérique ou électronique ». Une période sombre qu'il semble évoquer dans "Mieux que moi", le premier single du disque dans lequel il chante notamment : « J'ai cherché toute une vie un peu de paix dans la douleur », « Fallait juste que je m'aime mais c'était tellement difficile ». ChartInFrance

Fès : la rare apparition publique de Lalla Salma aux côtés de la Princesse Lalla Khadija.
La ville de Fès a connu, ce dimanche, un moment exceptionnel marqué par la présence de Leurs Altesses Royales la Princesse Lalla Salma et la Princesse Lalla Khadija, fille de Sa Majesté le Roi Mohammed VI.  Actu Maroc

Les plus belles tables gigognes pour un intérieur déco et pratique.
La table d'appoint n'a jamais été aussi tendance. Entre stèle minimaliste et guéridon sculptural, ce petit meuble a le vent en poupe. La raison ? Son esthétique, son côté nomade et sa taille compacte. Un trio gagnant qui a su séduire les grandes maisons comme les petits studios.  Dans cette quête de fonctionnalité, un autre modèle tire également son épingle du jeu : les tables gigognes. Selon certains, elles tiraient leur nom d’un personnage de théâtre de marionnette, Dame Gigogne, dont les nombreux enfants qui l’entourent se cachent sous sa jupe. L’image parle d’elle-même. ELLE

Les rideaux de votre grand-mère reviennent : voici comment les adopter sans tomber dans une déco "vieillotte".
Longtemps relégués au rang des accessoires dépassés, les rideaux reprennent aujourd’hui une place de choix dans nos salons, cuisines ou chambres. Et ce n’est pas uniquement pour bloquer la lumière ou protéger des regards.  Les imprimés inspirés des décennies passées — floraux 70’s, géométriques 60’s ou rayures façon mid-century — s’imposent comme une tendance déco forte. Leur charme ? Ils apportent du relief, de la chaleur et surtout, une vraie personnalité. LeJournalDeLaMaison

5 astuces pour plier les serviettes rapidement et gagner de la place dans les placards.
Plier une serviette, ça semble tout simple, mais selon la méthode utilisée, on peut perdre ou gagner beaucoup de place. Pour éviter que les piles de serviettes ne s'affaissent dans vos placards ou votre armoire et que vous vous retrouviez avec des serviettes mal rangées,  roulées en boule et difficiles à retrouver, regardez vite la vidéo qui suit. SoBusyGirls

Meubles ouverts VS fermés : que choisir selon vos pièces ?
Quand on aménage une maison ou un appartement, choisir entre meuble ouvert ou fermé n’est pas qu’une question de style : c’est une manière d’organiser son espace et d’exprimer sa personnalité. Si le mobilier influence la perception d’un lieu,  sa luminosité et son ambiance, il impacte aussi son niveau de confort au quotidien. Par exemple, un meuble ouvert invite à la convivialité, expose des objets qui racontent une histoire et donne une impression de légèreté. À l’inverse, un meuble fermé apaise le regard, dissimule le désordre et crée un sentiment de sérénité. CoteMaison

Qu’est-ce que le « West End Girl Winter », nouveau mantra des femmes fraîchement célibataires ?
Le dernier album de Lily Allen est devenu viral. Après sept années d’absence, la chanteuse britannique de 40 ans a fait un retour fracassant en dévoilant « West End Girl », le 24 octobre dernier. Dans ce que l’on pourrait qualifier de « revenge album », elle raconte les coulisses de son divorce  avec David Harbour, neuf mois après l’annonce de leur séparation. À travers ses 14 chansons, à écouter par ordre chronologique, la star révélée par son titre « Smile » en 2006 revient sur quatre ans de mariage chaotique avec l’acteur de « Stranger Things », teinté de manipulations et de tromperies. ELLE

“Beige Flag Couple” : 3 astuces pour éviter que votre couple ne s'éteigne petit à petit.
Que vous soyez ensemble depuis 2, 10 ou 25 ans, un phénomène peut s'emparer de votre couple, sans même vous en rendre compte. Il s'agit du “Beige Flag", soit une sorte de tiédeur qui peut, si on ne la repère pas et on agit pas en conséquence, basculer en froideur.

  Christian Richomme, le psychanalyste, auteur et thérapeute, spécialiste des relations humaines et des émotions contemporaines, nous décrypte cette étape dont on parle de plus en plus sur les réseaux sociaux. Vogue

Non, les opposés ne s'attirent pas du tout : voilà pourquoi !
Même s'il est toujours intéressant de découvrir de nouvelles passions, de nouveaux centres d'intérêt ou de plonger momentanément dans un univers différent de celui dans lequel on se sent bien et à l'aise, cela ne peut en effet pas être le socle d'une relation amoureuse.  SoBusyGirls

J'ai essayé le shilajit et il a eu un effet incroyable sur mon niveau d'énergie.
Lorsqu’un enfant dit souvent qu’il a mal au ventre, mal à la tête ou qu’il est fatigué, cela peut cacher autre chose qu’un simple malaise physique. Les spécialistes rappellent que la tristesse et l’anxiété s’expriment souvent par le corps. Un stress à l’école, un conflit familial ou une séparation peuvent provoquer de vraies douleurs psychosomatiques. Ces plaintes répétées doivent alerter les parents : l’enfant n’a peut-être pas besoin d’un médicament, mais d’un espace d’écoute. AuFeminin

La dyslexie chez l'enfant : comment la détecter, signes selon l'âge, tests et soutien.
De nombreuses familles et enseignants envisagent Comment identifier la dyslexie chez les enfants le plus tôt possible. Le détecter tôt fait toute la différence.Parce qu'elle permet une intervention rapide, réduit les difficultés et, surtout, prévient les problèmes émotionnels  liés à l'expérience scolaire. Vous trouverez ci-dessous un guide complet, présentant les signes adaptés à l'âge, les indicateurs clés, ainsi que les tests de dépistage et de diagnostic utilisés en pratique. MadreShoy

Ados connectés : derrière les filtres d’Instagram, le malaise grandit.
Sous ses filtres éclatants, le réseau préféré des jeunes cache une réalité plus trouble. Quête de reconnaissance, comparaison constante, narcissisme numérique… Pour de nombreux adolescents, Instagram n’est plus un simple divertissement, mais un espace où se joue leur estime de soi. Le psychologue Amine Ghannam décrypte ce lien complexe entre identité et image virtuelle. LeMatin

La musique, ce super pouvoir (trop souvent sous-estimé) qui dope la confiance des enfants.
Les travaux de Yannan Dong compilent plus de vingt études expérimentales menées entre 2020 et 2025. Leur conclusion est sans équivoque : les enfants qui participent régulièrement à des activités musicales présentent des niveaux nettement plus élevés d’intelligence émotionnelle,  d’empathie et de coopération que ceux qui n’y prennent pas part. Madmoizelle

Le champion du monde marocain de la pizza,Ayoub Ayyach, ouvre son restaurant “Stagione” au Maârif.
Baptisé “Stagione”, ce nouveau lieu promet une expérience culinaire unique où l’authenticité italienne se mêle à la créativité marocaine, dit-on auprès du restaurant pour qui sur ses pizzas, le croustillant d’une pâte parfaite rencontre les saveurs d’ingrédients soigneusement sélectionnés,  le tout sublimé par la touche personnelle du chef... LNT

Mugicha et sobacha : quels sont les bienfaits de ces infusions de céréales ?
Avec sa saveur tout en rondeur et sa couleur dorée, la tisane de céréales est la boisson par excellence à savourer pour se réconforter. Elle présente en plus l’avantage d’être saine. Durant l’infusion, les céréales libèrent des actifs botaniques intéressants en cas de fatigue.  Mugicha comme sobacha contiennent des antioxydants, des vitamines (B et E en particulier) et de nombreux minéraux (phosphore, fer, calcium, zinc, sélénium...). Femina

Crumble de dattes et noix, parfumé à la fleur d’oranger : un dessert marocain revisité.
Commencez par hacher grossièrement les dattes, puis mélangez-les dans une petite casserole avec le jus d’orange, le miel, la cannelle et l’eau de fleur d’oranger. Laissez chauffer doucement pendant cinq minutes, juste le temps que le mélange devienne onctueux et parfumé. Ajoutez les noix grillées à sec à la fin, pour conserver leur croquant. Cette garniture évoque déjà le goût d’un makrout revisité, mais avec la légèreté d’un dessert fruité.
Lodj

Soupe de butternut maison : la bonne façon de la préparer à l’avance (et de la garder au top).
Épluchez et coupez la butternut en cubes. Faites revenir l’oignon dans un filet d’huile d’olive jusqu’à ce qu’il soit doré, puis ajoutez la courge et les pommes de terre. Versez le bouillon, couvrez, et laissez mijoter environ 25 minutes. Une fois les légumes bien tendres, mixez jusqu’à obtenir une texture lisse. Ajoutez un peu de crème, rectifiez l’assaisonnement… et c’est prêt ! Le petit secret pour une soupe encore meilleure le lendemain ? La laisser refroidir complètement avant de la ranger au frais. Les saveurs auront le temps de se développer, et la texture deviendra encore plus veloutée. CuisineAZ

30 dessert d'automne légers mais très gourmand.
Quand les premiers frimas s’installent et que les balades sous les feuilles rousses deviennent la norme, l’envie de douceurs réconfortantes se fait sentir. Pourtant, l’automne n’est pas synonyme de plats trop riches ni d’heures passées derrière les fourneaux !  Ici, la gourmandise rime avec légèreté, et chaque dessert a été soigneusement sélectionné pour régaler autant les papilles que la silhouette. Velouté, croquant ou fondant, chaque recette invite à une parenthèse de bien-être, idéale pour clôturer un repas de semaine ou célébrer un goûter improvisé. Fourchette Et Bikini