Pour rester bien hydratée sans effort, ces aliments riches en eau pourraient aider au quotidienPour rester bien hydratée sans effort, ces aliments riches en eau pourraient aider au quotidien.
Quand on parle d’hydratation, on pense immédiatement au verre d’eau. Votre assiette peut aussi jouer un rôle clé. Les fruits et légumes font partie des aliments les plus riches en eau. Le concombre, le céleri ou encore la laitue romaine affichent environ 95 % d’eau.  Résultat : ils sont à la fois légers, rafraîchissants et parfaitement adaptés pour soutenir votre hydratation. Ma Grande Taille

Rincer le riz à sushi plusieurs fois jusqu'à ce que l'eau soit bien claire. 2. Cuire le riz à sushi avec l'eau indiquée dans les quantités et une pincée de sel (suivre le temps indiqué sur le paquet). Quand le riz est cuit et encore chaud, ajouter le vinaigre de riz.  Mélanger et réserver. 3. Mélanger le thon avec le fromage frais, la cébette ciselée, la moutarde, le mirin, le jus et le zeste de citron vert et enfin la mozzarella râpée. 4. À l'aide de vos mains mouillées, prendre une quantité de riz à sushi et placer de la farce au centre. Façonner des boules bien fermées. Demotivateur