Droits des femmes : Ben Yahya s’entretient avec la vice-Première ministre de la République d’Ouzbékistan.
Cette rencontre s’est tenue en marge de la participation de la ministre aux travaux de la conférence internationale sur le thème "Mobiliser les discours religieux et médiatiques et leur impact sur la protection et la promotion des droits des femmes dans les pays de l’OCI", organisée deux jours durant dans la capitale égyptienne. Lopinion

Lutte contre le cancer : Merck et Cooper Pharma s’allient à la Fondation Lalla Salma.
Merck et Cooper Pharma au Maroc, en collaboration avec la Fondation Lalla Salma, s’associent pour renforcer l’accès aux thérapies innovantes contre le cancer colorectal et le cancer de la tête et du cou. L’objectif étant de renforcer le diagnostic génétique des patients et mobiliser les acteurs  clés en menant des actions de sensibilisation, assurer l’accès aux thérapies anti-EGFR pour les patients éligibles dans les hôpitaux publics et fournir une formation médicale continue aux professionnels de santé concernés pour une prise en charge optimale des patients Aujoud'hui

Cyberviolences : près de 30 % des collégiennes et 20 % des lycéennes en sont victimes.
Insultes, rumeurs, diffusion de photos humiliantes… Les cyberviolences touchent massivement les adolescentes. Selon l’Observatoire national des violences faites aux femmes, près d’une collégienne sur trois et une lycéenne sur cinq déclarent avoir été victimes de violences en ligne.  Femina

Utrecht : L’affirmation de l’identité marocaine avec une saveur amazighe lors d’une célébration de la coexistence pacifique.
La communauté marocaine résidant à Utrecht, aux Pays-Bas, et ses environs a organisé une célébration pour consolider l'identité marocaine avec sa saveur amazighe, conformément à la vision royale avisée à travers laquelle Sa Majesté a appelé à célébrer le Nouvel An amazigh.  HibaPress

Exit le blush : ce petit accessoire marocain illumine le teint en un instant.
C’est un accessoire qui se confond avec un objet de décoration ou une pièce de vaisselle. Pourtant, il a bel et bien sa place dans les trousses de toilette et sur les étagères de la salle de bain. Il a l’apparence d’une assiette à tajine miniature et pourtant il rivalise avec les blushs  les plus performants et les mieux notés du marché cosmétique. Son petit nom ? Aker fassi. Son pouvoir ? En un simple revers de doigts, il redonne des couleurs au teint et stimule le makeup. Ma Grande Taille

Face Gym structurelle : Sk’in repense l’entraînement du visage au Maroc.
Sk’in introduit au Maroc la Face Gym structurelle, une méthode fondée sur la biomécanique et les neurosciences, qui entraîne le visage plutôt que de le traiter. Une approche structurée qui repense le vieillissement, la symétrie et l’éclat de manière naturelle et mesurable. Sk’in dévoile la première Face Gym structurelle au Maroc, une approche innovante qui transforme la manière dont nous comprenons et entraînons le visage. Développée à Casablanca sous la direction de Younès Jermoumi, cette méthode s’appuie sur la biomécanique, le fascia, le SMAS, la circulation lymphatique et la rééducation neuromusculaire pour proposer un nouveau modèle d’accompagnement du visage, fondé sur la science. LeSiteInfo

“Les ongles dalmatien” : cette manucure surprenante est en train de devenir une tendance phare de 2026.
Les ongles dalmatien s’inscrivent dans la continuité de l’engouement pour les motifs animaliers. Après les leopard nails et la manucure bambi, cette version tachetée se distingue par son élégance épurée. Le principe est simple : une base blanche ou ivoire, ponctuée de taches noires irrégulières,  inspirées du pelage du chien dalmatien. Ce contraste graphique donne immédiatement du caractère à la manucure, sans jamais la rendre excessive. AuFeminin

Les « nœuds de ballerines » sont-ils les nouveaux accessoires cheveux à la mode ?
Pour un look de jour, on privilégiera des rubans satinés ou en organza dans des teintes pastel comme le rose poudré, l’ivoire ou le nude, glissés dans une demi-queue ou le long d’une tresse lâche. Pour le soir, on peut multiplier les nœuds sur une chevelure wavy ou un chignon flou, façon ballet moderne, afin d’apporter une dimension couture à l’ensemble. Les cheveux fins peuvent particulièrement tirer parti de cet accessoire puisque le ruban apporte du relief et structure la coiffure sans l’alourdir, contrairement aux accessoires volumineux qui ont tendance à « écraser » la matière. ELLE

Cerveau : ce neurologue dévoile 3 gestes simples à adopter dès maintenant pour le renforcer comme un muscle.
Pendant longtemps, on a pensé que la neuroplasticité se refermait après l’enfance. Des décennies d’études ont renversé cette idée. Des rats élevés dans des cages riches en jouets, roues et contacts sociaux développent des cerveaux plus grands et plus complexes  que ceux gardés dans des cages vides. Chez l’adulte, apprendre une langue, danser ou jouer d’un instrument augmente le volume et la connectivité de leur cerveau, des changements visibles sur l’IRM. Doctissimo

La pilule influence-t-elle nos choix amoureux ? Les experts démêlent le vrai du faux.
Alors que le monde scientifique est en train de perfectionner une pilule masculine sans hormones, les femmes, elles, doivent encore se contenter de formules chimiques aux multiples méfaits comme si le sacrifice était dans leur gène.  Si la pilule minimise les douleurs de règles et ajuste notre cycle pour éviter les déconvenues en vacances, elle a aussi son lot d’inconvénients. Il suffit de déplier la notice d’utilisation qui l’accompagne pour s’en apercevoir. Le papier nous arrive presque jusqu’aux genoux et comporte de nombreux avertissements. Ma Grande Taille

Syndrome de l’imposteur : ce signe n°1 est la preuve formelle que vous ne souffrez pas seulement d’un manque de confiance en vous.
Ce poids qui nous détruit et avec lequel on peut espérer apprendre à vivre, c’est ce que raconte Olivier Delacroix, documentariste, animateur et auteur dans un entretien accordé à la rédaction d’aufeminin à l’occasion de la publication, ce 28 janvier 2026,  de son nouvel ouvrage Le syndrome de l’imposteur, aux éditions Fayard. À travers son héros Théo Sorgues, il explore les facettes de ce malaise intérieur. Presque sous la forme d’un journal intime, étiré en fiction, et aux traits de réalité. Il ne s’agit pas d’être un imposteur pour tromper, ou de manquer d’assurance, mais plutôt de se protéger, de se déconnecter et de profondément s’abîmer. AuFeminin

Les complexes transmis de mère en fille : une chaîne invisible.
La plupart du temps, les mères n’ont aucune intention de blesser. Elles ont elles-mêmes grandi avec des remarques, des normes ou des attentes parfois pesantes : pression sur la minceur, idéal de féminité, peur de ne pas être « assez ». Ces expériences laissent des traces émotionnelles.  Sans s’en rendre compte, elles peuvent alors projeter leurs propres insécurités sur leurs filles. Ma Grande Taille

Iris Law, fille de l’acteur Jude Law, devient l’égérie du créateur marocain Charaf Tajer.
La nouvelle collection Resort 2026 de Casablanca est une ode à Los Angeles, sublimée par une nouvelle muse, Iris Law, fille du célèbre acteur britannique, Jude Law, et mannequin qui a fait ses premiers pas sur le podium de Victoria’s Secret, la marque de lingerie,  aux côtés de Bella et Gigi Hadid. Le360

La sécurité arrête l’artiste Mahmoud Hegazy accusé de harcèlement sexuel contre une jeune femme dans un hôtel.
Les forces de sécurité de la Direction de la sécurité du Caire ont arrêté l'artiste Mahmoud Hegazy, suite à son accusation de harcèlement sexuel sur une jeune femme à l'intérieur d'un célèbre hôtel dans le district du commissariat de police.  HibaPress

Doums, l’ex d’Adèle Exarchopoulos, condamné à huit mois de prison pour violences conjugales.
Au cours des débats, la défense a reconnu un crachat du rappeur sur sa compagne, mais nié les autres accusations de violences physiques. Alors que le procureur avait requis 20 mois d’emprisonnement dont 10 sous bracelet électronique et 10 assortis  du sursis probatoire, le rappeur a donc été condamné huit mois de prison. En revanche, le rappeur a été relaxé des autres accusations de violence, en 2022, en 2023 et 2024. ELLE

Grammy Awards 2026 : Bad Bunny et Kendrick Lamar entrent dans l’histoire ... Voici le palmarès.
Bad Bunny a créé l’événement en remportant le Grammy de l’album de l’année avec Debí Tirar Más Fotos, devenant ainsi le premier artiste à s’imposer dans cette catégorie avec un album entièrement en espagnol. Ému, la star portoricaine a livré un discours engagé,  dédié « à tous ceux qui ont dû quitter leur pays pour poursuivre leurs rêves », avant d’appeler à combattre la haine par l’amour. Hespress

Bois noir : la tendance déco qui apporte caractère et profondeur aux intérieurs.
Mat, profond, presque minéral : le bois noir s’impose comme l’une des signatures fortes de l’architecture moderne et de la décoration contemporaine. Si les intérieurs minimalistes et les bois clairs ont longtemps été plébiscités,  cette teinte radicale et foncée révèle la matière, accentue les lignes et dialogue avec la lumière. Bois brûlé inspiré du wabi sabi japonais, essences teintées dans la masse ou finitions noircies plus artisanales : les techniques se multiplient, au service d’intérieurs et de styles divers. CoteMaison

Dix ans plus tôt, voici à quoi ressemblait la déco en 2016 (et comment elle a influencé les tendances d’aujourd’hui).
En 2016, Pantone a élu le Rose Quartz couleur de l’année, marquant l’entrée d’une teinte douce mais audacieuse dans les intérieurs contemporains. Le rose millénial est rapidement devenu un symbole visuel fort, incarnant féminité, optimisme et inclusion.  Les espaces emblématiques comme The Wing à New York ont adopté ce rose dans leur mobilier, mêlant élégance et photogénie pour les réseaux sociaux. LeJournalDeLaMaison

Voici la pièce que l'on va voir sur toutes les tables en 2026.
La décoration est un éternel recommencement. Les modes vont et viennent, reléguant aux oubliettes des tendances portées aux nues avant d’être jugées obsolètes. Par moments des objets un brin oubliés sont remis au goût du jour, devenant de vraies obsessions.  Surfant sur la vague rétro, la nostalgie et un retour aux sources, un certain nombre d’objets réapparaissent dans nos intérieurs. Il y a peu, l’un d’eux a signé son come-back sur nos tables : le beurrier se hissait ainsi au rang de star de nos repas. ELLE

Et si le secret d’une cuisine chaleureuse et élégante se cachait dans une simple lampe ?
Loin d’être une simple tendance passagère, l’éclairage d’appoint répond à une réelle demande : celle de faire de la cuisine une pièce à vivre, conviviale et confortable, au même titre que le salon. En installant une petite lampe de table sur un coin du plan de travail  ou une applique discrète près du coin café, vous ajoutez une touche personnelle et chaleureuse qui change tout. DeAvita

Le mariage au Maroc à l’épreuve de la modernité encadrée.
Longtemps façonné par les cercles familiaux, les réseaux de voisinage et les arrangements informels, le mariage au Maroc traverse une mutation profonde mais discrète. Urbanisation accélérée, allongement de l’âge au mariage, célibat prolongé et hausse des divorces  ont fragilisé un modèle qui, sans disparaître, peine à répondre aux réalités contemporaines. Dans cet entre-deux social, de nouvelles formes d’accompagnement matrimonial émergent, cherchant à concilier modernité, éthique et valeurs culturelles. Lodj

Saint-Valentin : les nouvelles attentes du dating en 2026.
Selon une enquête menée par Tinder, la plus célèbre des applications de rencontres, plusieurs tendances vont s’imposer en 2026. Les célibataires veulent désormais connaître les intentions des personnes qu’elles rencontrent dès le premier regard. 64 % des personnes interrogées  affirment que l’honnêteté émotionnelle est ce qu’il manque le plus au dating. 60 % attendent une communication beaucoup plus claire. LeSoir

Les psys sont formels : voici exactement combien de temps il faut pour oublier quelqu’un qu’on aime.
Si chaque expérience est unique, la science tente néanmoins d’apporter des repères. Selon une publication relayée sur Instagram par le compte @mr__psychologist, il faudrait environ 15 mois et 27 jours pour réellement oublier une personne que l’on a aimée avec intensité.  Un an et demi de cheminement émotionnel, de hauts et de bas, avant de pouvoir dire que l’on est passé à autre chose. Ce chiffre peut sembler décourageant, mais il reflète avant tout la complexité du deuil amoureux et rappelle que la guérison n’est pas un sprint mais une étape progressive. Grazia

Fini la monogamie ? Ces 35 études combinées révèlent que ce type de relations apporte "une satisfaction sexuelle et émotionnelle".
Ces relations impliquent que plusieurs liens amoureux ou sexuels peuvent coexister, avec l’accord explicite de toutes les personnes concernées. Contrairement à l’infidélité, il ne s’agit ni de mensonge ni de transgression cachée.  D’après les spécialistes cités par Women’s Health, voici les piliers de ces relations : consentement éclairé, communication régulière et respect des limites de chacun. Ces études combinées publiées en 2025 montrent que les personnes engagées dans ce type de relation sont aussi épanouies que celles qui sont monogames. AuFeminin

Adolescents marocains : anxiété, silence et identité.
Il est tard dans l’après-midi.Dans une chambre à peine rangée, un adolescent est allongé sur son lit, téléphone à la main. La porte est entrouverte. De l’autre côté, la maison vit : une mère appelle, un frère passe en courant, la télévision murmure. Lui ne répond pas tout de suite. Il fait défiler des images, des visages qui rient, qui réussissent, qui semblent savoir exactement qui ils sont. Puis il se lève lentement, comme s’il portait quelque chose de lourd sans pouvoir le nommer. Actu Maroc

Insomnies chez les ados : une méthode de 5 minutes pour vider la tête avant de dormir.
Le chiffre a de quoi interpeller. Selon les données de l’enquête EnCLASS 2022, 43 % des collégiens et 42,2 % des lycéens déclarent avoir du mal à s’endormir. Autrement dit, presque un ado sur deux passe régulièrement de longues minutes, voire des heures, à fixer le plafond avant de sombrer. Ce constat ne sort pas de nulle part. L’adolescence est une période de bouleversements intenses, physiques comme émotionnels. À cela s’ajoutent des journées bien chargées, une pression scolaire parfois lourde et une vie sociale qui continue de vibrer jusque tard le soir, souvent via les écrans. Le moment du coucher devient alors tout sauf reposant. Madmoizelle

Robotique : les jeunes talents marocains en route pour conquérir quatre continents.
Après une finale nationale disputée à l’Université Mohammed VI Polytechnique de Benguérir, cinq équipes de jeunes talents marocains ont été sélectionnées pour représenter le Royaume dans quatre compétitions internationales majeures de la FIRST LEGO League.  Portées par un partenariat entre l’association LOOP For Science & Technology et le Ministère de l’Éducation nationale, ces équipes s’envoleront vers les États-Unis, le Canada, le Mexique et la Grèce. LeMatin

Les enfants HPI ont tous des parents qui remarquent ces 5 signes courants chez les génies, selon des psychologues.
Les personnes intelligentes développent naturellement de l’ambition. Si votre enfant souhaite accomplir de grandes choses et n’a pas peur de viser haut, il est probable qu’il possède une intelligence remarquable. Ce type de personnalité est souvent perfectionniste  et met tout en œuvre pour réussir. Selon certaines études, l’ambition est "un facteur prédictif de réussite", comme l’explique la coach de vie Mitzi Bockmann dans un article publié sur YourTango. Elle souligne que les enfants montrant un réel intérêt pour l’apprentissage sont plus enclins à s’investir pleinement dans leurs études, ce qui augmente leurs chances de réussir. AuFeminin

Les psys sont formels : c'est à ce signe que l'on reconnaît un enfant en manque d'amour.
Lorsqu’un enfant se met à tester l’autorité, il ne remet pas seulement en cause une règle. Il vérifie, à sa manière, la solidité du lien qui l’unit à l’adulte. Les spécialistes parlent d’un processus naturel : les enfants traversent des phases où ils s’interrogent sur la stabilité de l’amour parental.  Une remarque blessante à l’école, un conflit avec un ami, un changement de routine, et la sécurité intérieure vacille. Ils savent que leurs parents les aiment, mais ils cherchent à en retrouver la preuve, autant dans les mots que dans la présence ou les gestes du quotidien. Grazia

Pommes duchesse au parmesan et à la ciboulette.
Éplucher et laver les pommes de terre. Les cuire pendant environ 25 minutes dans un grand volume d'eau bouillante salée (elles doivent être bien tendres). Écraser les pommes de terre cuites en purée bien lisse. Ajouter les jaunes d'œufs, le parmesan, la ciboulette ciselée et le beurre fondu. Mélanger jusqu'à l'obtention d'une préparation homogène. Débarrasser dans une poche à douille munie d'une douille cannelée puis former les pommes duchesse sur une plaque recouverte de papier cuisson. Enfourner 20 minutes à 200°C pour qu'elles soient bien dorées. Servir avec du parmesan râpé et de la ciboulette hachée ! Demotivateur

Bricks au thon faciles.
Faire cuire les œufs dans l'eau bouillante pour qu'ils deviennent durs (9 minutes). Écailler les œufs, les écraser avec une fourchette et les mélanger avec le persil et les oignons. Ajouter le thon émietté et le jus du citron pressé. Poivrer à votre convenance en n'hésitant pas à goûter la farce.  Marmiton

Lasagnes à la bolognaise facile.
Pelez et émincez finement l'oignon et la gousse d'ail. Faites-les revenir à feu doux dans une casserole avec 2 c. à soupe d'huile d'olive jusqu'à ce que l'oignon devienne translucide. Ajoutez la pulpe de tomate, le sucre, les herbes de Provence, le sel et le poivre.  Laissez mijoter à feu doux pendant 20 minutes. Cuisson du bœuf et intégration à la sauce. Pendant que la sauce tomate mijote, faites revenir le bœuf haché dans une poêle avec 2 c. à soupe d'huile d'olive pendant 3 à 5 minutes à feu moyen. Salez, poivrez, puis mélangez-le à la sauce tomate. Laissez mijoter ensemble quelques minutes supplémentaires. CuisineAZ

Gratin léger de chou-fleur au poulet.
Détachez les fleurettes du chou-fleur. Pelez les pommes de terre et coupez-les en dés. Rincez le tout. Faites cuire le chou-fleur et les pommes de terre pendant 10 minutes à la vapeur. Pendant ce temps, coupez le poulet en dés et faites-les dorer durant environ 10 minutes  dans une poêle antiadhésive avec un filet d’huile d'olive. Fourchette Et Bikini