16e Course féminine de la victoire : Plus de 12 000 participantes.
La 16e édition de la Course féminine de la Victoire, organisée dimanche à Rabat par l’Association «Femme, réalisations et valeurs», a connu la participation de plus de 12 000 femmes de tous âges. Cette édition s’est distinguée par une participation importante de Marocaines  résidant à l’étranger et d’étudiantes des autres pays d'Afrique, ainsi que par la présence remarquable des associations de Special Olympics Maroc et de la Fondation Lalla Asmaa pour enfants sourds et malentendants. Yabiladi

Maroc : Un projet de loi sur l'Agence nationale de protection de l'enfance à repenser.
Le Conseil économique, social et environnemental (CESE) estime que le projet de loi 29.24 sur la création d'une Agence nationale de protection de l'enfance nécessite une révision profonde. Dans un avis récent, il appelle à une réforme plus large axée sur la prévention.  Yabiladi

Les Adouls reprennent le travail tout en maintenant l’option du recours constitutionnel ouverte.
L'instance nationale des Adouls, par le biais de son bureau exécutif, a appelé à la reprise du travail dans tous les bureaux des Adouls sur l'ensemble du territoire national à partir de demain, mercredi 29 avril 2026  HibaPress

Vers une assurance plus inclusive : priorité aux femmes et aux jeunes.
Par l’intermédiaire de sa Facilité pour l’inclusion financière numérique en Afrique (ADFI), la Banque africaine de développement accorde 510 000 dollars à l’Autorité de Contrôle des Assurances et de la Prévoyance Sociale (ACAPS) pour étendre l’accès aux services d’assurance  aux populations vulnérables, en priorité les femmes et les jeunes. WomenInBusiness

Péplum : comment on le porte selon les cool girls en 2026 ?
S'il y a bien un adage que les modeuses appliquent à la lettre, c'est définitivement celui de ne "jamais dire jamais". Car avec le tourbillon impétueux des tendances modes, une lubie longtemps jugée importable — et même cauchemardesque — pendant des années,  peut du jour au lendemain devenir ultra-désirable. Après le cycliste, la jupe taille basse ou encore le slim, c'est au tour du fameux péplum de s'offrir une résurrection aussi surprenante qu'édifiante pour le commun des mortels et autres fashionistas expertes. Grazia

Blondes : voici les 3 couleurs qui vont illuminer votre teint ce printemps (et celle qui sont à bannir).
Quand les jours rallongent, la lumière devient plus douce mais aussi plus révélatrice. C’est précisément là que certaines couleurs font des merveilles sur les cheveux blonds. Les tons pastel, par exemple, créent une harmonie naturelle sans écraser ton visage. Le rose poudré, le bleu ciel ou encore le vert d’eau sont particulièrement flatteurs. Ils apportent une touche fraîche tout en laissant ton blond capter la lumière. Ces teintes fonctionnent aussi bien sur des looks casual que sur des tenues plus travaillées. Beaute Test

Exit le minimalisme, voici 15 accessoires pour adopter la tendance du « loud luxury ».
Très en vue ces dernières saisons, la mode minimaliste ou « quiet luxury » prône un style discret et épuré, privilégiant la sobriété et la qualité à la quantité. Mais cette année, une touche d’audace s'empare des tendances, insufflant un vent de fraîcheur (et de couleur)  à notre garde-robe. Coupes extravagantes, imprimés à gogo, coloris vibrants et jeux de textures… Une seule règle : oser ! ELLE

Imprimés mania : les 7 motifs stars qui signent le printemps-été 2026.
Longtemps relégués au second plan, les imprimés reprennent aujourd’hui le pouvoir. Les créateurs osent les mélanges, les contrastes et les superpositions. Chez Dries Van Noten ou Vivienne Westwood, les looks deviennent de véritables compositions artistiques.  À l’inverse, des maisons comme Valentino ou Dior préfèrent les intégrer par touches subtiles. Une dualité qui permet à chacune de s’approprier la tendance. InSecret

"Princesse au petit doigt" : ce comportement qui agace vos amis sans que vous le sachiez, selon une psy.
Organisation d’un week-end, anniversaire, simple dîner… pendant que certains gèrent tout, une personne reste en retrait. Elle répond tard, demande plusieurs fois les mêmes informations (heure, adresse…) sans chercher par elle-même, ou se décide à la dernière minute. Ce comportement agaçant mais courant, a même été baptisé par un podcast australien : la "princesse au petit doigt". Une façon de décrire quelqu’un qui, symboliquement, ne lève pas le petit doigt pour aider ou prendre les devants. Doctissimo

Selon une experte en sciences sociales, la méthode 5-3-1 serait le secret pour rompre l'isolement et se faire des amis.
Dans notre monde moderne, l'isolement social est une préoccupation croissante, surtout pour les femmes urbaines au mode de vie effréné. Heureusement, la méthode 5-3-1, développée par Kasley Killam spécialiste en sciences sociales à Harvard,  offre une solution simple et efficace pour tisser et renforcer des liens amicaux. Voyons comment cette méthode peut transformer votre vie sociale. Grazia

Ne partez plus sans elle : la check list qui change vos voyages.
Avant même de penser aux tenues ou aux produits de beauté, les documents administratifs doivent être vérifiés avec rigueur. Passeport valide, carte d’identité, billets d’avion ou de train, réservations d’hôtel et assurances voyage sont les piliers d’un départ serein.  Selon la destination, certains pays exigent également des visas ou des justificatifs sanitaires. Une copie numérique de ces documents peut également s’avérer précieuse en cas d’imprévu. InSecret

Slow dopamine : on vous explique ce remède au scrolling compulsif.
Vous aussi, votre temps d’écran explose les compteurs ? À l’ère du scroll infini et des notifications en cascade, une nouvelle approche gagne du terrain : la « slow dopamine ». Loin des shoots immédiats, cette nouvelle méthode approuvée par les chercheurs d’ Harvard  prône les plaisirs moins immédiats, plus méditatifs, où l’effort devient une récompense. Qu'on se comprenne : la dopamine n’est pas le problème en soi, mais c’est son usage excessif et automatique qui finit par nous épuiser moralement. ELLE

Sefrou : Un youtubeur condamné pour diffamation contre Latifa Raafat.
La chambre criminelle du tribunal de première instance de Sefrou a rendu son verdict ce lundi sur une affaire impliquant un influenceur sur les réseaux sociaux face à la chanteuse Latifa Raafat. L'accusé a écopé d'un an de prison et d'une amende de 10 000 dirhams,  pour diffamation et atteinte à la vie privée de l'artiste. Yabiladi

L’épouse du frère de Michael Jackson brille en caftan marocain à Hollywood.
Le célèbre théâtre Dolby d'Hollywood a été le théâtre d'une soirée exceptionnelle lors de la première du film biographique très attendu "Michael", qui documente la vie du regretté roi de a pop Michael Jackson, un événement qui a attiré une large attention médiatique et la présence notable de nombreuses stars du cinéma et de la musique. HibaPress

Affaire Saad Lamjarred : son accusatrice visée par une peine d’un an de prison avec sursis.
Le parquet de Paris a requis vendredi des peines allant jusqu’à trois ans de prison avec sursis contre six personnes poursuivies pour une tentative présumée d’extorsion visant le chanteur Saad Lamjarred. Parmi les prévenus figure Laura P., qui l’avait accusé de viol dans une affaire  ayant conduit à sa condamnation en 2023. Lesinfos

Grimes dévoile Psy Opera, un album imprégné de l'IA DeepSeek.
Grimes, icône avant-gardiste de la pop électronique, annonce son retour avec Psy Opera, sixième album studio succédant à Miss Anthropocene de 2020. Ce projet en cours de finalisation marque un virage audacieux, où l'intelligence artificielle open source chinoise DeepSeek co-signe les paroles d'un titre phare, baptisé du même nom. InSecret

Ménage de printemps : les étapes clés pour chasser les allergènes de chez vous.
Passer un coup de chiffon sur toutes les surfaces est important : cela permet de supprimer la poussière qui s'accumule. "Nettoyez les surfaces avec un chiffon humide plutôt qu’à sec, car cela limite la remise en suspension des particules", précise le médecin.  Laver la literie Autre étape clé : laver vos draps, housses et taies d'oreillers. "Lavez la literie chaque semaine à 60 °C quand c’est possible, et pensez aux housses anti-allergènes pour les matelas et oreillers", affirme le directeur médical de Doctissimo. Doctissimo

IKEA Hack : 3 idées pour détourner l’iconique lampe « donut ».
Avec sa silhouette circulaire, son trou central et ses teintes colorées, l’applique LED VARMBLIXT de chez IKEA séduit par son aspect semblable à celui d’un donut. Fidèle à l’ADN de la marque suédoise, cette lampe mise sur la fonctionnalité et des formes simples, tout en apportant une touche contemporaine à nos intérieurs. Déclinée cette année en plusieurs teintes modulables, elle est pourtant connue à l’origine pour son orange typique des années 70. Elle séduit ainsi les amateurs de couleurs, ou ceux qui souhaitent oser davantage. Aujourd’hui, cet accessoire déco ne se contente plus d’éclairer : il devient un support idéal pour laisser libre cours à sa créativité. Voici trois idées simples pour revisiter cette lampe. ELLE

Ce geste de ménage a fait chuter ma facture d’eau en 3 mois : si vous avez une famille, ne continuez surtout pas comme ça.
Avant ce test, je pensais déjà faire attention : un seau plutôt qu’un jet continu, une serpillière essorée, un seul produit multi-usage. En réalité, je multipliais les petits gaspillages invisibles. J’ouvrais le robinet pour rincer l’éponge, je rajoutais une bassine pour que ce soit vraiment propre,  je relavais un sol parce qu’il restait des traces. Résultat, beaucoup de litres pour un résultat pas toujours net. ParoleDeMamans

5 erreurs déco qui rétrécissent une pièce (et comment les éviter).
Aménager son intérieur est souvent guidé par l’envie de créer un espace à son image. Pourtant, certains choix, esthétiques au premier regard, peuvent rapidement produire l’effet inverse de celui recherché. Un canapé trop imposant, des rideaux épais qui filtrent excessivement la lumière,  des teintes sombres mal équilibrées ou encore une accumulation d’objets décoratifs peuvent alourdir l’atmosphère et donner l’impression d’une pièce plus petite qu’elle ne l’est réellement. CoteMaison

Témoignages : « Pourquoi je veux rester célibataire ».
« Pendant longtemps, j’ai enchaîné les relations amoureuses. Je ne supportais pas d’être seule. Mais après plusieurs échecs, j’ai préféré m’enfermer dans le célibat, volontairement. Et je ne m’en porte pas plus mal, je suis heureuse.  Aujourd’hui, je n’imagine pas revivre une histoire d’amour avec un homme. » Fabienne, 36 ans. ELLE

Votre façon d’aimer en dit bien plus que vous ne le pensez (et pourrait même alerter sur votre santé mentale).
Les auteurs, Rasheedah Adisa et Andrew Luttrell, ont interrogé 488 adultes vivant en couple aux États-Unis et au Royaume-Uni, avec une durée médiane de relation de 14,5 ans. Les participants ont évalué leur partenaire sur une échelle allant de très négatif à très positif,  puis indiqué à quel point ils étaient certains de ce jugement, de 1 à 5. Quatre mois plus tard, ils ont à nouveau répondu aux questionnaires, permettant d’observer à la fois la satisfaction conjugale et l’évolution des sentiments. Grazia

"Après 9 ans de mariage, mon mari refuse toujours de me dire combien il gagne" : peut-on cacher son salaire en couple ?
Un peu de pudeur reste fréquente (et normale). Klemo rappelle que le salaire touche à la valeur sociale, à la réussite ou à la honte de ne pas gagner assez. Beaucoup de couples mettent des années avant d’oser aborder clairement la question. FranceTransactions indique même que 59 % des personnes en couple déclarent avoir un compte d’épargne caché à leur partenaire : le secret financier est courant, pas forcément malveillant. AuFeminin

Quelles sont les 7 meilleures applis coquines pour jouer au lit en couple, comment fonctionnent-elles et laquelle choisir selon vos envies ?
Les 7 meilleures applications coquines pour couples en 2026 sont Fuego, Desire, Spicer, iPassion, BeMoreKinky, Couple Game et Love Couple Games. Chacune propose une approche différente : défis ludiques, quiz intimes ou exploration BDSM. Le choix dépend de vos envies, de votre niveau de confort et de ce que vous souhaitez explorer ensemble. Chez Ma Grande Taille, on croit fermement que ces outils peuvent aider tous les couples à renforcer leur intimité tout en embrassant leur authenticité. Ma Grande Taille

Votre enfant se plaint du matin au soir ? Ces 5 réflexes calment tout en quelques jours sans cris ni menaces.
Un enfant qui se plaint tout le temps est souvent fatigué, affamé, débordé par ses émotions ou en quête de votre attention. Se plaindre devient alors son "mode par défaut" pour dire qu’il n’en peut plus. Les experts rappellent que, même si le langage progresse vite à 3 ou 4 ans,  les enfants manquent encore de mots pour décrire tout ce qu’ils ressentent, explique la psychologue Michele Borba, autrice de Parents Do Make a Difference. Doctissimo

Une psychologue espagnole explique qu'un comportement bien spécifique pourrait favoriser l'intelligence sociale des enfants : voici lequel.
Chaque été, les mêmes scènes se répètent devant les listes de classes affichées devant l'école. Parents crispés, enfants inquiets : et si mon fils ou ma fille se retrouvait sans son ou sa meilleur(e) ami(e) ? La peur de l'isolement, voire du harcèlement, monte vite. Selon Psychologies.com, une psychologue espagnole très suivie sur Instagram affirme pourtant qu'une situation précise, souvent vécue comme une mauvaise nouvelle à la rentrée, pourrait au contraire muscler l'intelligence sociale des enfants. TopSante

Parents : cette nouvelle manie beauté sur TikTok chez les enfants inquiète des experts, et vous ne devez pas la banaliser.
La tendance Sephora Kids est née chez les 8-12 ans qui se filment dans les rayons beauté, testent sérums et masques, puis partagent leurs "hauls" sur TikTok avec des hashtags dédiés. Les vidéos "Get ready with me" et "skincare pour enfants" circulent,  et les cadets regardent, imitent, posent des questions. L’univers des soins de la peau enfants s’invite alors dans la chambre et la salle de bain. Beaute Test

"Je suis désolée. Je vais vous apprendre une mauvaise nouvelle" Ce banal virus attrapé enceinte a transformé sa grossesse en cauchemar.
Le début de grossesse se déroule sans incident. « Je tombe enceinte pendant le confinement, en mars 2020. Mon début de grossesse se passe bien. Arrive la première écho du premier trimestre. », raconte Aline à Parents.fr. Une semaine avant, elle a de la fièvre et pense au Covid.  Les tests sont négatifs, le gynécologue ne voit rien d’autre. À Necker, où elle est suivie, une prise de sang systématique recherche pourtant le CMV. ParoleDeMamans

Jus de betterave : pourquoi je l’intègre à ma routine avant et pendant mes règles.
La betterave est naturellement riche en fer et en acide folique, deux éléments essentiels à la production des globules rouges. Un point clé, surtout pendant les règles, période durant laquelle le corps perd du sang et donc du fer. Elle contient également des vitamines du groupe B, de la vitamine C et des antioxydants comme la bétanine, qui soutiennent le métabolisme énergétique et aident à lutter contre la fatigue. InSecret

5 aliments pour soutenir vos hormones féminines.
L’alimentation joue un rôle important dans l’équilibre hormonal chez la femme. Les hormones sont sensibles à l’apport nutritionnel, notamment aux acides gras essentiels, aux fibres, aux antioxydants et à certains micronutriments qui participent aux mécanismes de régulation hormonale.  Une alimentation déséquilibrée peut perturber ces fonctions, tandis qu’un apport adapté contribue à leur stabilité. FDM

Mi-tarte, mi-fondant : ce dessert aux pommes est une pure gourmandise !
Dans le bol d'un mixeur, déposer les morceaux de pommes, les œufs, la farine, le fromage blanc, le miel et une pincée de cannelle. Mixer jusqu'à l'obtention d'une préparation bien lisse et homogène. Verser l'appareil dans un moule à manqué de 23 cm préalablement chemisé. Former une rosace de rondelles fines de pommes par-dessus puis enfourner 30 à 35 minutes à 180°C. La tarte doit être bien dorée. Laisser refroidir à la sortie du four avant de placer au frais pendant au moins 4 heures pour une texture parfaite. Demotivateur

30 recettes de salades de pâtes simples à faire au printemps.
Qu’on la serve en pique-nique, en déjeuner express ou en dîner léger, elle a toujours du succès. Ici on vous a sélectionné 30 idées de salades de pâtes ultra faciles à faire et parfaites pour le printemps. Thon, surimi, crevettes, avocat, feta, burrata,  pesto ou encore légumes croquants… il y en a pour tous les goûts, toutes les envies, et tous les régimes ! Il ne vous reste plus qu’à piocher dans cette sélection pour composer un repas frais et complet, sans prise de tête. Allez hop, à vos fourchettes ! CuisineAZ