ONU : Près d’une femme sur trois dans le monde victimes de violences.
À l’approche de la Journée internationale pour l’élimination de la violence à l’égard des femmes le 25 novembre, l’ONU alerte à nouveau sur ce fléau, à travers un chiffre glaçant : environ 840 millions de femmes ont subi des violences conjugales ou sexuelles au cours de leur vie…  FDM

La violence contre les hommes au Maroc : un phénomène en quête de reconnaissance.
À l'occasion de la Journée internationale de l'homme, célébrée le 19 de chaque année, revient sur le devant de la scène un débat important sur la violence dirigée contre les hommes au Maroc, un sujet qui avait déjà été soulevé au Parlement dans le cadre d'une interpellation du gouvernement sur l'augmentation de ce phénomène et les moyens de le traiter. HibaPress

YSL : The Hamish Bowles Collection au musée de Marrakech.
Présentée avec grand succès dans la galerie permanente du musée Yves Saint Laurent Marrakech (mYSLm) depuis le 1er février 2025, l’exposition « Yves Saint Laurent : The Hamish Bowles Collection » s’apprête à fermer ses portes. Le public est invité à profiter de ces derniers jours  pour venir admirer les trésors de cette exposition qui se refermera le dimanche 4 janvier 2026 à 18h00. LeSiteInfo

CAF Awards 2025: Ghizlaine Chebbak, meilleure joueuse africaine de l’année.
Aux côtés de Chebbak, la liste finale des candidates à ce titre comprenait également Sanaa Mssoudy, l’attaquante de l’AS FAR et de la sélection nationale du Maroc, et la Nigériane Rasheedat Ajibade, joueuse du PSG. Ce prix a été remis par le président de la CAF, Patrice Motsepe. H24info

« Café-Core makeup » : le maquillage aux couleurs chaudes et gourmandes qui va illuminer l’automne-hiver.
Il y a des tendances beauté qui reviennent comme les saisons et avec l’automne qui touche à sa fin les nuances café s’invitent à nouveau sur les paupières, les joues et les lèvres. Après le succès du latte makeup popularisé il y a deux ans,  le look revient aujourd’hui dans une version plus profonde et enveloppante : le « Café-Core Makeup ». Une esthétique chaleureuse qui s’inspire des coffee shops (que l’on aimerait ne jamais quitter), et déjà validée par les célébrités comme la it-girl Hailey Bieber. ELLE

Oubliez l'imprimé camouflage, ce motif plus seyant et tendance rajeunit notre silhouette.
Si l'on se renseigne spécifiquement sur les imprimés militaires, on remarque qu'il y en a de plusieurs types. Il y a les motifs français, américains, mais il y a aussi des variations de couleurs. Par exemple, pour l'armée qui travaille dans le désert, on aura des couleurs plus orangées et marronnées.  Il s'appelle le camouflage Daguet. Mais ce qu'on aime en automne, ce sont les fleurs mortes, séchées. Ainsi, plutôt qu'adopter le camouflage, on va réellement faire ressortir les feuilles. BibaMagazine

Sydney Love… Football : les bijoux CAN d’Ihssane Rihani, l’élégance patriotique qui séduit le Maroc.
Il y a des créations qui racontent une histoire avant même d’être portées. Pour célébrer ses seize années d’audace et de raffinement, Sydney Love dévoile une capsule inattendue et irrésistible, une ode joaillière au Maroc, à son équipe nationale et à l’énergie vibrante de la Coupe d’Afrique des Nations. À l’origine de cette vision, Ihssane Rihani, fondatrice de la maison, entrepreneure lumineuse et working-mom créative, imagine un bijou qui réconcilie l’élégance intemporelle avec la ferveur footballistique. Une déclaration de style, pensée comme un porte-bonheur à porter au poignet. Hola

Qu’est-ce que le « Gorpcore », la tendance qui rend le look outdoor désirable ?
Cette tendance séduit car elle coche toutes les cases : fonctionnalité, confort, esthétique assumée, durabilité. Le Gorpcore permet de s’habiller pour affronter à la fois la nature et la jungle urbaine, sans sacrifier son style. Possédant une forte dimension écologique,  il répond aussi à la quête actuelle de modes de consommation plus responsables. Ma Grande Taille

Girls' night out : voici à quelle fréquence les soirées entre filles seraient indispensables pour notre santé d'après la science.
Les soirées entre filles ne s'apparentent plus seulement à une pause bienvenue dans le quotidien. La science leur attribue désormais un véritable pouvoir régénérant, s’accorder ce moment sacré à un rythme précis pouvant booster l’humeur, l’énergie et l'équilibre intérieur.  Entre rires, confidences et verres entrechoqués, ces parenthèses deviennent surtout un instant savlateur pour notre santé mentale. Vogue

Qu’est-ce que le « Fofo », cette peur discrète qui nous empêche de prendre soin de nous ?
On connaissait le « FOMO » (la fameuse : « fear of missing out » ) cette crainte de manquer quelque chose d’important en ratant une sortie, un événement ou la dernière actu à la mode. Mais un autre acronyme, plus intime et bien plus sournois,  émerge aujourd’hui dans les conversations santé : le « FOFO », pour « fear of finding out », la peur de découvrir une mauvaise nouvelle. Une forme d’évitement qui, selon un article du « Time », expliquerait pourquoi tant de personnes repoussent encore mammographies, frottis, bilans sanguins ou dépistages dermatologiques. ELLE

Hurler, casser, respirer : les nouvelles thérapies qui promettent de nous réparer.
En 2025, on ne « va plus seulement chez le psy » : on hurle en meute au bord d’un lac, on fracasse des imprimantes dans des rage rooms, on respire jusqu’aux fourmillements, on danse les yeux fermés. Est-ce que ça soigne vraiment, ou juste une nouvelle façon de se payer un shoot  de bien-être collectif avant de retourner pointer lundi ? LeSoir

70 conseils efficaces pour être moins stressé.
Le stress est aujourd'hui omniprésent dans le quotidien de la plupart d'entre nous. Entre le travail, un planning surchargé, les responsabilités du quotidien, la charge mentale, le temps passé pour s'occuper des enfants, des courses, des repas,  du ménage, ou même l'organisation de sorties, de vacances, de loisirs, nous ne sommes quasiment jamais inactifs. Nos smartphones nous permettent d'être connectés partout, tout le temps, mais nous ne faisons jamais de pause loin des réseaux sociaux et d'internet, nous prenons à peine le temps de ralentir et tout va toujours plus vite. SoBusyGirls

Prévu ce vendredi à M Avenue : Concert de l’icône de chaabi El Haj Abdelmoughit à Marrakech.
Le Théâtre Meydene, écrin culturel au cœur de M Avenue à Marrakech, s’apprête à vibrer ce vendredi 21 novembre à 20h30 lors d’une soirée unique dédiée au chaâbi marocain, portée par la présence magistrale d’El Haj Abdelmoughit, figure incontournable de la scène musicale nationale.  Aujoud'hui

Le syndicat des artistes appelle les Marocains à aider El Filali à le sortir de prison.
Ayoub Tarabi, secrétaire général du syndicat professionnel pour la protection et le soutien des artistes, a appelé les artistes, les Marocains et les responsables du secteur de la culture à soutenir l'humoriste Hamza El Filali afin de l'aider à surmonter sa crise financière et à éviter la prison.  HibaPress

Sanaa Rahimi explique les raisons de son absence.
Sanaa Rahimi, la présentatrice du JT de 2M, a suscité de nombreuses interrogations parmi les téléspectateurs, qui ont remarqué sa disparition inhabituelle de l’antenne. Pour rassurer son public, la journaliste est sortie de son silence mercredi en publiant un message  sur son compte Instagram. « Merci à vous tous. J’ai reçu vos messages avec beaucoup d’amour. Il s’agit d’un souci de santé, qu’Allah vous en préserve», a-t-elle écrit. LeSiteInfo

Arme dans la bouche, coups: le rappeur Zola placé en garde à vue pour avoir séquestré un fan.
Le rappeur Zola a été placé en garde à vue mardi en Seine-et-Marne. Il est accusé avec trois autres personnes de séquestration et violences aggravées, a indiqué le procureur de Meaux, confirmant une information du journal Le Parisien.  7sur7

Comment aménager une cuisine Japandi tendance 2026 ? Matériaux, couleurs et inspirations.
Au cœur du style Japandi, la douceur des couleurs neutres crée une atmosphère calme et apaisante. Les beiges chauds, les crèmes, les gris pierre ou encore les blancs cassés offrent une base sereine qui absorbe la lumière et agrandit visuellement l’espace. Afin d’éviter un rendu trop aseptisé, on introduit subtilement des teintes plus profondes : un brun chocolat, un vert sauge ou un gris ardoise. Ces nuances renforcent le caractère naturel de la cuisine tout en apportant du relief. DeAvita

Attention à vos torchons de cuisine : les 4 conseils d’une virologue pour rester en bonne santé.
Pour éviter tout risque, la virologue partage quatre conseils pratiques, à mettre en place dès à présent, si vous avez l’habitude d’oublier vos torchons dans un coin de votre cuisine. Elle conseille de :Ne pas utiliser le même torchon pour se sécher les mains et pour essuyer le plan de travail,  car cela facilite le transfert d’agents pathogènes (virus, bactéries…) entre les surfaces et les mains ;Changer de torchon à chaque fois, pour sécher la vaisselle et nettoyer le plan de travail, sans oublier de le laisser sécher à l’air libre, par la suite ; Doctissimo

Pourquoi les matelas simmons vont changer vos nuits.
On investit dans une garde-robe, des soins, des voyages… mais dans un bon matelas ? Rarement. Et pourtant, selon l’Inserm, nous passons près d’un tiers de notre vie à dormir. Et un mauvais sommeil augmente les risques de maladies cardiovasculaires, de stress, d’accidents,  voire d’obésité. Autant dire qu’un bon lit, ce n’est pas du luxe : c’est un acte de prévention. À l’heure où nos nuits sont plus courtes et nos journées plus longues, la quête du sommeil parfait est devenue universelle. Shoelifer

L’astuce déco pour des rideaux aux ondulations parfaites et un effet ultra-chic.
Accessoires à la fois fonctionnels et décoratifs, les rideaux ont le pouvoir de transformer une pièce en toute subtilité. Mais faut-il encore savoir comment les choisir et les positionner. Trop plats, ils donnent un rendu simple ; trop froncés, ils alourdissent l’espace,  tandis que des ondulations harmonieuses et régulières peuvent donner un réel côté chic à votre pièce. Mais comment les maintenir aussi réguliers ? On a l’astuce pour vous ! Avec un peu de matériel accessible et une petite installation, il est possible d’obtenir une ambiance digne des intérieurs les plus luxueux. On vous partage cette technique facile à reproduire pour des plis impeccables et une ambiance ultra-chic dans votre salon ou votre chambre. ELLE

3 raisons pour lesquelles être trop gentil en couple peut vous nuire !
Le sacrifice de soi résonne souvent comme une cause noble, en particulier dans une relation de couple. Elle fait référence au fait de donner la priorité aux besoins de votre partenaire plutôt qu'aux vôtres, et laisse à penser que ce comportement est une expression d’amour,  pour maintenir l’harmonie dans la relation. Si ces sacrifices peuvent paraître vertueux au départ, ils prennent vite un autre tour. Car toutes les relations nécessitent des compromis et si c’est toujours la même personne qui "prend sur elle", cela la conduira inévitablement à un épuisement émotionnel. Un sentiment qui accroît à terme l’envie de mettre fin à la relation. Doctissimo

Dating : avez-vous déjà ressenti le « blues de la vulnérabilité » après un premier rendez-vous ?
Ces reproches intérieurs sont d’autant plus vifs lorsqu’on a l’impression de s’être trop dévoilés. Les codes du dating sont sévères, et le juste équilibre entre partage et déballement parfois difficile à trouver ! Depuis que l’« oversharing » s’est institué en « red flag »,  chaque confidence peut sembler inappropriée, plongeant dans l’angoisse les célibataires un peu trop bavards. Un sentiment courant, que l’application de rencontres Hinge a surnommé le « blues de la vulnérabilité ». ELLE

“Pillow Talk”, le débrief après l’amour.
Après un moment d’intimité, la parole peut être une clé précieuse pour renforcer la complicité et nourrir la relation de couple. Plus qu’un simple échange, le débrief permet de valider les ressentis, de mieux comprendre l’autre et de cultiver une relation plus profonde.  Mais comment l’aborder sans gêne ni tabou ? FDM

Des chercheurs ont calculé le nombre de partenaires qu’il faudrait avoir avant de s’engager.
Si vous avez grandi avec Blanche Neige, Cendrillon et les autres princesses en robe bouffante, vous croyez peut-être au prince charmant, ce premier homme du reste de votre vie. Un sombre inconnu qui devient votre partenaire de toujours, votre moitié, votre double.  Mais ce chevalier servant en botte de cuir et en cape kitsch n’est qu’une légende. Dans la réalité, vous avez peu de chance de croiser votre âme sœur par hasard, au détour d’une rue ou d’une forêt enchantée. Pendant longtemps, enchaîner plus de deux ou trois partenaires était un “truc” de Don Juan ou le symptôme commun des cœurs d’artichaut. Ma Grande Taille

La mode des instituts de beauté pour enfants inquiète les dermatologues, qui pointent des risques sérieux.
L’image peut sembler innocente : une fillette de trois ans boit un verre de grenadine façon coupe de champagne, les pieds dans un bain parfumé. Pourtant, ces scènes se multiplient dans des instituts entièrement dédiés aux enfants, qui proposent massages, poses de vernis,  masques au concombre et formules "maman-enfant". Une offre qui explose sous l’influence des réseaux sociaux et du phénomène des "Sephora Kids". Mais ce succès fait réagir les professionnels de santé, inquiets de cette tendance. Doctissimo

Contes et culture orale : ce que nous risquons de perdre.
Assise près de la cheminée, hypnotisée par le feu des soirs d’hiver, un souvenir a refait surface ; les veillées où l’on se racontait des histoires.Pas des séries, pas des vidéos, pas des “contenus”. Des contes. Lhjjayat. Une voix qui commence, des corps qui se rapprochent, le monde extérieur qui diminue. Et je me surprends à penser : ce geste a presque disparu.  Actu Maroc

Les enfants ont aussi une santé mentale, et leur détresse progresse dans le silence.
Entre vie scolaire, pressions quotidiennes et crises successives, les enfants aussi s’effondrent parfois. Pourtant, leur santé mentale reste loin d’être une priorité affirmée dans les politiques publiques. Un constat régulièrement rappelé par l’OMS et l’Unicef,  qui alertent sur l’augmentation inquiétante des troubles mentaux chez les plus jeunes. LeMatin

"Je lui mets une bouillotte dans le lit tous les soirs" : voici à partir de quel âge c'est sans risque pour votre enfant.
La règle est simple et fait consensus dans les guides pratiques fournis : on n’endort pas un enfant avec une bouillotte, quel que soit son âge. On l’utilise avant le dodo pour réchauffer le lit ou pour apaiser, puis on la retire. Avant 12 mois, elle ne doit jamais être laissée dans le lit du bébé,  seulement servir à préchauffer drap ou gigoteuse avant le couchage. De 12 à 36 mois, la chaleur doit rester légère et courte, toujours sous l’œil d’un adulte, et en contact indirect sur un vêtement. AuFeminin

Le Maroc décroche la 2ème place aux championnats du monde de pâtisserie à Rome.
Le Championnat du monde de pâtisserie FIPGC 2025, remporté cette année par la Chine, a sacré le Maroc en deuxième position du podium, suivi par l’Argentine. Pendant deux journées intenses en émotion, la compétition s’est déroulée sous l’égide du Chef Iginio Massari,  président d’honneur et symbole de l’excellence de la confiserie italienne, et a réuni onze pays issus de cinq continents. Le360

Saumon au miel et zaatar, purée aérienne de chou-fleur : la recette chic, saine et irrésistible qui s’impose sur les tables marocaines.
Dans un petit bol, mélange : miel + huile d’olive + zaatar + ail + jus de citron + sel + poivre. Cette marinade fait tout le travail : elle caramélise, parfume, enrobe et sublime le saumon en quelques minutes. Badigeonne tes pavés de saumon généreusement et laisse reposer 10 minutes;  le temps de t’occuper du chou-fleur. Lodj

Poires rôties au miel et noisettes : le dessert d'automne simple et rapide.
Éplucher et couper les poires en deux dans le sens de la longueur. Retirer le coeur et les déposer dans un plat qui passe au four. Arroser de jus de citron et de miel et mélanger délicatement. Ajouter quelques noisettes de beurre un peu partout puis parsemer de noisettes concassées.  Enfourner 20 minutes environ, les poires doivent être bien fondantes et caramélisées. Servir les poires rôties encore tièdes ! Demotivateur

Brookies aux Oréo : la gourmandise qui met tout le monde d’accord, mi-brownie, mi-cookie, 100 % plaisir.
Dans un saladier, versez le beurre fondu, le sucre roux, le lait et la cuillère à soupe de vanille puis battez vivement le tout. Incorporez les 185 g. de farine à la préparation. Ajoutez les pépites de chocolat et mélangez. Versez la préparation dans un moule carré ou rectangulaire préalablement recouvert de papier sulfurisé. Lissez ensuite la surface de la préparation en vous servant d’une spatule. LaRecette

5 recettes "Vite fait, bien fait" pour la semaine du 24 au 28 novembre.
Chaque plat mise sur des ingrédients facilement trouvables, des gestes rapides et un résultat qui fait plaisir à tout le monde, même aux appétits pressés. Fini le casse-tête du frigo vide ou du plat réchauffé à la va-vite – ici, place à la créativité,  à la gourmandise, et à ce petit moment de partage qu’offre le dîner. En bonus, quelques astuces malicieuses permettent d’adapter les recettes selon l’envie du jour ou ce qu’il reste sous la main. Le secret ? Un brin d’imagination, beaucoup de simplicité et l’envie de se faire plaisir, sans sacrifier ni le goût, ni le temps. CuisineAZ

Adieu la crème fraîche dans la quiche lorraine : cette alternative qui ne modifie pas le goût la rend 2 fois moins calorique.
On le sait, la crème fraîche occupe une place de choix dans la cuisine française. C’est elle qui apporte ce fondant si apprécié dans la quiche lorraine. Mais c’est aussi l’un des ingrédients les plus riches. Heureusement comme nous l’apprend Marmiton,  il existe aujourd’hui une solution qui permet de réduire drastiquement les calories sans sacrifier la gourmandise. Grazia