Quels sports pour le ramadan ?
Durant le mois sacré de Ramadan, une question revient régulièrement : le sport et le jeûne, sont-ils compatibles ? La réponse est simple : oui, mais sous certaines conditions ! En effet, il est impossible, et impensable, de se lancer à fond dans une activité physique durant la journée.  Sans nourriture, ni eau, nos batteries sont à plat ! Aussi, pratiquez une heure avant le ftour à raison de deux à trois fois par semaine maximum, un sport “léger”, comme le qualifie le coach sportif Tarif El Mlih. “C’est le meilleur moment pour que le corps récupère les sels minéraux perdus au cours d’une séance dite light”, appuie-t-il, précisant que “deux ou trois heures avant la rupture du jeûne, l’organisme a très peu de “carburant”, à savoir de glycogène dans le sang pour un entraînement intense !” FDM

Glow nails, ongles chromés, effet jean… Comment associer sa manucure aux tendances mode du printemps ?
Les tendances mode du printemps se téléscopent au bout des doigts. Via de savants effets de matière, des cristaux Swarovski illuminent les ongles et les manucures s'élèvent au rang d'art… Que ce soit pour calquer le style  ou le contrebalancer, la manucure se pense en fonction de la tenue. Leçon en images, au fil de looks imaginés par Ally Mcrae et d'ongles sublimés par Cam Tran, capturés par Louise et Maria Thornfeldt pour notre série Miss Vogue du numéro d'avril de Vogue France. Vogue

Cloud nails : Avec ces 20 idées de manucure tendance vous serez sur un petit nuage cet été.
Regarder le ciel bleu plein de petits nuages blancs donne toujours une sensation très calme et relaxante. Et maintenant, on peut avoir la même sensation en regardant tout simplement… notre manucure ! Oui, vous avez très bien lu : les cloud nails sont en réalité de petits nuages peints  sur les ongles en bleu, rose ou encore nude. Le résultat est une manucure qui ressemble au ciel lors d’une journée ensoleillée en été. Et on adore ! DeAvita

« Sleek headband » : voici comment reproduire cette coiffure aperçue dans « Emily in Paris ».
Plutôt simple à réaliser, la « sleek headband » est idéal pour rafraîchir rapidement votre look. Si elle marche parfaitement pour camoufler des cheveux sales, elle est aussi idéale pour un look à la fois chic et décontracté un samedi soir.  Point bonus : elle est aussi jolie sur cheveux lisses qu'ondulés et s'aborde aussi bien sur une coupe longue que plus courte. Femina

Clean girl : cette manucure est parfaite pour l’arrivée des beaux jours.
Vous l’aurez sans doute remarqué : cette année, les mises en beauté des mains se font plutôt classiques. Exit les griffes XXL et les fioritures en tout genre, la tendance est aux ongles courts et aux nuances sages. Pile dans cette vague de douceur, la manucure « clean girl », inspirée du « clean girl look » qui prône la beauté au naturel, connaît un succès fou sur les réseaux sociaux. Mais pas que. La dernière à avoir affiché cette mise en beauté des mains avec brio ? L’actrice Zendaya. Sur Instagram, la nail artist de la star a dévoilé les étapes nécessaires à la réalisation de cette manucure ultra tendance. Elle